Jogging

Haritu aku ada buat entry White Ribbon Campaign Run & Walk 2014. Bulan depan kan aku nak join Marathon.. so aku pun poyo-poyo lah kena workout habis-habisan untuk get ready. Poyo tak poyo lah.. walau apa pun aku kena jugak workout.. kalau tidak on that day mesti aku pancit habis.

Nizam dah warning aku.. kalau tak cukup stamina you jangan pergi.. dah cukup workout baru you boleh pergi. Amboi macam trainer pulak nak bagi arahan.. pfffftt.

Sabtu lepas awal pagi dah bagun. Semangat membara-bara nak jogging katanyer.. harus kena pergi jog jugak kalau tidak aku tak boleh pergi.

Nampak tak berapa banyak calories nak kena burned?? nampak nampak nampak??? *PITAM*

Target 5km.. Jadi marilah kita mengelilingi tasik untuk capai target.

Ready

Oh lupa nak bagitau.. aku pergi dengan Khairine je pagi tu.. dengan tak mandinya kami dua beranak.. bagun tidur gosok gigi, cuci muka, tukar baju terus gerak ke Taman Tasik Ampang Hilir.

Bertambah semangat dengan adanya kasut baru.. thank you Bie belikan kasut baru untuk I.

Muka tak mandi pagi. hahahaha

Cover muka.. Warm up sikit sebelum mula jog

Gaya Jogging lenggang Mak Limah namanya.. hahaha

Start jogging.. 

Mummy : Khairine ambik gambar Mummy tengah jog boleh??

Khairine : Nak masuk blog lah tu kannn.. 

Mummy : (cakap dalam hati) Macam tau-tau je budak ni

Jogging nya tak seberapa.. berjalan je lebih.. lepas tu perati-perati orang sekeliling. Ada sekumpulan makcik yang kononnya jongging haritu bukan main lagi aku tengok. Sambil berjalan sambil menjoyah.. aku tak nampak plak diorang jogging. Aku dengar je apa diorang berborak. Sampai kat satu tempat tu ada pokok mangga.. ada lah beberapa bijik mangga gugur kat tanah.. sambil dok tunjuk-tunjuk mangga tu sambil cakap "banyok lah pelam jatuh.. sayang no.. kot lah buleh buat jeruk.. sedap woo" (dialag Kedah). Ko ghasa?? tergelak-gelak aku dengan Khairine dengar makcik2 tu cakap.

 Peneman Mummy 

 Bukan main berpeluh kononnya

Mummy.. nak panjat kat sini.. panjat lah nak.. jangan kau tergolek kat situ sudah

Lepas beberapa minit (minit ya bukan jam.. hahaha) jalan/ jogging, lepak sini jap ambik angin.. menikmati keindahan tasik yang airnya tak berapa nak wangi.. phuiii.

Yang garis hijau tu tanda aku mengelilingi tasik.. cewahhh.. banyak berjalan sebenarnya dari jogging. 

Sebenarnya tak boleh nak push sangat.. lagi-lagi macam aku ni.. baru nak start jogging balik memang sompuik (semput) achik dibueknyo.. lebih baik banyak berjalan dari berjogging.. karang aku tergolek kat situ sapa pulak nak mengangkat.. jenuh nak kena angkat pakai lori crane pulak.. kannn??

 Kalau dah banyak berjalan dari jog, memang tak capai target lah gamaknya.. ini je yang dapek. Lepas ni kena workout lagi untuk capai target.. sampai dapat green light dari laki I untuk I join Marathon next month.. Fuhhhh *LapPeluhKatDahi*

Record as at 1/11/2014

Chayokkk!!!

Habis jog.. nampak kurus sikit cuping telinga aku.. hahaha

Balik tu terus demam urat.. sakit-sakit badan aku dibuatnya.